Als eerste training gingen we bochten werk oefenen, ditmaal was het belangrijk om de binnenbocht aan te houden.
Even een pauze.
Als tweede training gingen we een afdaling oefenen, hierbij was het de bedoeling dat je aan de buitenkant van de afdaling bleef om zo niet over de knippen te gaan. Als variant moesten we de afdaling doen met de motor uit en in z'n neutrale versnelling. Hiermee konden we voelen dat de achterwiel veel rustiger achter de motor bleef dan wanneer je hem in een te lage versnelling hebt staan.
Weer even een pauze.
Als derde training een haakse bocht voor een steile helling met knippen. De bocht moest je als het volgt rijden, van buiten, naar binnen en weer naar buiten.
Nog even 2 volle rondes rijden en dan een korte pauze.
De laatste oefening was, 2 x 20 minuten rijden en alles toepassen wat je hebt geleerd, ditmaal reden we in tweetallen waarvan één snelle rijder en een langzamere rijder. Elke ronde moest elk tweetal van positie wisselen.

Een paar mensen gingen uit eten en wat anderen zorgden zelf voor eten.